Traininggg!

Ni la nasebnya kalau yang turun trainingnya dua orang je. Agak membosankan. Speed bukit. Salah satu program training untuk menguatkan struktur kekuatan kaki. Part yang lagi memeritkan ialah kitorang terpaksa menjalani latihan speed ni waktu matahari atas kepala. Panas woo. 1030-1230pm! Alhamdulillah. Selesai jugak 80m 60m 40m. 5x 10x 15x. Agak gila jugak bila pikir2 balek. Buat speed bukit waktu tengahari buta. Haha. Papepun program kitorang sekarang ni untuk persediaan menjelang SUA ialah LOADING. Fuhh. Agak memeritkan. C' mon! For MALAYSIA! Ayuh.

Published with Blogger-droid v2.0.9